KHASIAT MINUM KOPI

a cup of coffe

Anda lihat gambar disamping, Hmmm secangkir kopi pahit, panas dan pas. Pagi serasa menyegarkan dan siap untuk beraktivitas. Bagi saya, pagi takkan lengkap tanpa ada segelas kopi.

Sudah bukan rahasia, kopi mengandung banyak manfaat yang baik bagi tubuh. Sebuah penelitian yang dimuat di Harvard Health Publications menyebutkan, kopi dapat berpengaruh pada denyut jantung dan tekanan darah. Ditambah lagi, kopi banyak dipilih sebagai energy-booster yang memacu semangat saat didera kesibukan yang segudang. Tapi bukan itu saja manfaat yang dikandung kopi.

Berikut ini beberapa di antaranya.

1. Menurunkan resiko depresi bagi wanita

Kabar baik bagi Anda yang gemar menyeruput kopi. Sebuah penelitian dari Harvard menyebutkan, wanita yang rutin meminum kopi memiliki perlindungan lebih tinggi terhadap bahaya depresi Riset yang dipublikasikan dalam Archives of Internal Medicine itu menunjukkan, wanita yang mengonsumsi 2-3 gelas kopi sehari memiliki 15 persen resiko lebih rendah. 20 persen resiko lebih rendah diraih wanita yang gemar meminum kopi lebih dari tiga gelas per hari.

2. Kopi (dan apa pun yang mengandung kafein) membuat Anda lebih teliti

Sebuah studi yang dimuat dalam Journal of Experimental Psychology menyebutkan, kopi dapat membuat Anda lebih teliti, khususnya dalam membaca. Riset ini melibatkan sejumlah siswa yang diminta untuk meneliti kesalahan grammar dalam beberapa soal kalimat. MSNBC menyebutkan, siswa-siswa yang rajin mengonsumsi kopi terbukti mampu melakukan tugas ini dengan lebih baik.

3. Menurunkan Resiko Kanker Prostat pada Pria

Harvard School of Public Health menemukan adanya manfaat kopi dalam menyerang resiko kanker prostat. Pria yang meminum 6 gelas kopi sehari mampu menurunkan resiko kanker prostat hingga 60 persen, demikian dilansir Huffington Post.

4. Menangkal kanker kulit

Tim peneliti dari Brigham and Women’s Hospital serta Harvard Medical School menemukan, wanita yang mengonsumsi minimal 3 gelas kopi berkafein setiap harinya mampu memangkas resiko kanker, salah satunya kanker kulit hingga 20 persen. Sedangkan pada pria, persentase ini hanya mencapai angka 9 persen.

Sayangnya, manfaat yang sama tidak ditemukan dalam kopi decaf.

5. Melawan diabetes tipe 2

Berdasarkan Archives of Internal Medicine yang diterbitkan tahun 2009, dalam 18 macam penelitian yang melibatkan 450 ribu responden, setiap satu gelas kopi yang Anda konsumsi setiap harinya dapat mengurangi resiko diabetes tipe 2 hingga 7 persen.

dari Berbagai Sumber

http://gayahidup.plasa.msn.com/mode-kecantikan/tabloidbintang/article.aspx?cp-documentid=5477413

Posted on Desember 3, 2011, in umum. Bookmark the permalink. Tinggalkan komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: